NPCP-erkende CEC-workshop
Reformer Pilates in Alle Fasen van de Zwangerschap
Deze workshop van 3 uur geeft Pilatesdocenten de kennis en praktische vaardigheden om vrouwen veilig en effectief te begeleiden op de Reformer vóór, tijdens en na de zwangerschap. Deelnemers leren passende aanpassingen, contra-indicaties en opbouwende bewegingsstrategieën voor alle trimesters en voor het herstel na de bevalling. De nadruk ligt op veiligheid, comfort en functionele kracht, met behoud van de Pilatesprincipes controle, ademhaling en flow. Docenten krijgen vertrouwen om Reformeroefeningen aan te passen aan elke fase van de zwangerschap en sessies te ontwerpen die corestabiliteit, bekkenbodembewustzijn en houdingsuitlijning ondersteunen.
Master EducatorBarış Özdemir, NCPT
Vraag deze workshop aanWe laten het je weten zodra er een nieuwe datum voor deze workshop opengaat.
Over dit programma
Na afloop van deze workshop kunnen deelnemers:
- De fysiologische en houdingsveranderingen in elke fase van de zwangerschap benoemen.
- Veilige en effectieve aanpassingen van Reformeroefeningen demonstreren voor alle trimesters.
- Principes van ademhaling, uitlijning en stabiliteit toepassen om zwangere cliënten te ondersteunen.
- Reformersessies op maat ontwerpen die comfort, mobiliteit en kracht vergroten.
- Contra-indicaties herkennen en oefeningen daarop aanpassen.
- Cliënten na de bevalling begeleiden met veilige progressiestrategieën voor herstel van core en bekkenbodem.
