NPCP onaylı CEC workshopu
Gebeliğin Tüm Dönemlerinde Reformer Pilates
Bu 3 saatlik workshop, Pilates eğitmenlerine hamilelik öncesi, hamilelik süreci ve doğum sonrası dönemlerde kadınları Reformer üzerinde güvenli ve etkili bir şekilde çalıştırabilmeleri için gerekli bilgi ve pratik becerileri kazandırır. Katılımcılar, tüm trimesterler ve doğum sonrası toparlanma dönemi için uygun modifikasyonları, kontrendikasyonları ve aşamalı hareket stratejilerini öğrenir. Eğitimin odağında güvenlik, konfor ve fonksiyonel güç yer alırken Pilates’in kontrol, nefes ve akış prensipleri korunur. Eğitmenler, Reformer egzersizlerini her gebelik evresine uyarlama ve core stabilitesini, pelvik taban farkındalığını ve postüral hizalanmayı destekleyen seanslar tasarlama konusunda özgüven kazanır.
Master eğitmenBarış Özdemir, NCPT
Bu workshopun açılmasını talep edinBu workshop için yeni bir tarih açıldığında size haber verelim.
Program hakkında
Bu workshop’u tamamlayan katılımcılar:
- Gebeliğin her evresinde ortaya çıkan fizyolojik ve postüral değişiklikleri tanımlayabileceklerdir.
- Tüm trimesterler için güvenli ve etkili Reformer egzersiz modifikasyonlarını gösterebileceklerdir.
- Gebe danışanları desteklemek için nefes, hizalanma ve stabilite prensiplerini uygulayabileceklerdir.
- Konforu, mobiliteyi ve kuvveti artıran kişiye özel Reformer seansları tasarlayabileceklerdir.
- Kontrendikasyonları tanıyıp egzersizleri buna göre uyarlayabileceklerdir.
- Doğum sonrası danışanları core ve pelvik taban toparlanması için güvenli progresyon stratejileriyle destekleyebileceklerdir.
