ورشة CEC معتمدة من NPCP
بيلاتس الريفورمر خلال جميع مراحل الحمل
تمنح هذه الورشة المدرّسين المعرفة والمهارات العملية لتدريب النساء بأمان وفعالية قبل الحمل وأثناءه وبعده باستخدام Reformer. ويتعلم المشاركون التعديلات وموانع التمرين واستراتيجيات التدرج لكل مراحل الحمل والتعافي بعد الولادة، مع التركيز على السلامة والراحة والقوة الوظيفية مع الحفاظ على مبادئ التحكم والتنفس والتدفق. ويكتسب المدرّسون الثقة لتكييف التمارين وتصميم جلسات تدعم ثبات الجذع والوعي بقاع الحوض والمحاذاة.
المدرّب الرئيسيBarış Özdemir, NCPT
اطلب إقامة هذه الورشةسنعلمك فور فتح موعد جديد لهذه الورشة.
حول البرنامج
عند إتمام الورشة، سيتمكن المشاركون من:
- تحديد التغيرات الفسيولوجية والوضعية في كل مرحلة.
- إظهار تعديلات آمنة لجميع مراحل الحمل.
- تطبيق التنفس والمحاذاة والثبات لدعم الحوامل.
- تصميم جلسات مخصصة تعزز الراحة والحركة والقوة.
- التعرف إلى موانع التمرين وتكييف التمارين.
- دعم مرحلة ما بعد الولادة بتدرجات آمنة لتعافي الجذع وقاع الحوض.