بيلاتس الريفورمر خلال جميع مراحل الحمل
تمنح هذه الورشة المدرّسين المعرفة والمهارات العملية لتدريب النساء بأمان وفعالية قبل الحمل وأثناءه وبعده باستخدام Reformer. ويتعلم المشاركون التعديلات وموانع التمرين واستراتيجيات التدرج لكل مراحل الحمل والتعافي بعد الولادة، مع التركيز على السلامة والراحة والقوة الوظيفية مع الحفاظ على مبادئ التحكم والتنفس والتدفق. ويكتسب المدرّسون الثقة لتكييف التمارين وتصميم جلسات تدعم ثبات الجذع والوعي بقاع الحوض والمحاذاة.
المعلومات
عند إتمام الورشة، سيتمكن المشاركون من:
• تحديد التغيرات الفسيولوجية والوضعية في كل مرحلة.
• إظهار تعديلات آمنة لجميع مراحل الحمل.
• تطبيق التنفس والمحاذاة والثبات لدعم الحوامل.
• تصميم جلسات مخصصة تعزز الراحة والحركة والقوة.
• التعرف إلى موانع التمرين وتكييف التمارين.
• دعم مرحلة ما بعد الولادة بتدرجات آمنة لتعافي الجذع وقاع الحوض.
• إظهار تعديلات آمنة لجميع مراحل الحمل.
• تطبيق التنفس والمحاذاة والثبات لدعم الحوامل.
• تصميم جلسات مخصصة تعزز الراحة والحركة والقوة.
• التعرف إلى موانع التمرين وتكييف التمارين.
• دعم مرحلة ما بعد الولادة بتدرجات آمنة لتعافي الجذع وقاع الحوض.
المدرّب
Barış Özdemir، NCPT
Master Trainer ومؤسس Code Pilates Academy
بخبرة تتجاوز 15 عامًا في التدريس وإعداد المدرّسين، يجمع Barış بين العلاج الطبيعي والنهج العلمي للحركة. وبصفته مؤسس Code Pilates Academy, طوّر تقنيات ومنهجية Code Pilates Academy, ودمج المعايير العالمية في نظام Pilates وجميع أجهزته.
Master Trainer ومؤسس Code Pilates Academy
بخبرة تتجاوز 15 عامًا في التدريس وإعداد المدرّسين، يجمع Barış بين العلاج الطبيعي والنهج العلمي للحركة. وبصفته مؤسس Code Pilates Academy, طوّر تقنيات ومنهجية Code Pilates Academy, ودمج المعايير العالمية في نظام Pilates وجميع أجهزته.
الشهادة
شهادة مشاركة تتضمن 3 أرصدة تعليم مستمر (CEC) معتمدة من NPCP تُرسل عبر البريد الإلكتروني بصيغة PDF خلال 7 أيام عمل بعد الورشة.
الصيغة: حضوريًا أو مباشرًا عبر الإنترنت (Zoom).
المشاركة عبر الإنترنت حضور مباشر فقط; من دون تسجيل أو إعادة مشاهدة متاحة.
يجب على جميع المشاركين عبر الإنترنت إبقاء الكاميرا مفعلة طوال المدة كاملة من الورشة للتأهل إلى أرصدة التعليم المستمر NPCP (CEC).
الصيغة: حضوريًا أو مباشرًا عبر الإنترنت (Zoom).
المشاركة عبر الإنترنت حضور مباشر فقط; من دون تسجيل أو إعادة مشاهدة متاحة.
يجب على جميع المشاركين عبر الإنترنت إبقاء الكاميرا مفعلة طوال المدة كاملة من الورشة للتأهل إلى أرصدة التعليم المستمر NPCP (CEC).
