Home Pilates Studio Setup

Mat Pilates versus Reformer Pilates is een van de meest gezochte onderwerpen bij wie met Pilates begint. Zowel Mat Pilates als Reformer Pilates vertrekt van dezelfde principes van Joseph Pilates: controle, precisie, ademhaling en uitlijning. Toch verschillen beide methodes sterk op het vlak van materiaal, weerstand en opbouw van de oefeningen. Wie het verschil tussen … Lees meer